VERIFICA SCARPE DA CALCIO

Le scarpe da calcio dovrebbero essere aderenti ma non dolorose. Le dita dovrebbero toccare leggermente la punta quando sei in piedi, con circa 5-10mm di spazio. La scarpa dovrebbe avvolgere il piede senza stringere. Se senti intorpidimento o punti di pressione acuti, la scarpa è troppo stretta o della forma sbagliata per il tuo piede.

Non è raccomandato. I tacchetti FG sono più lunghi e possono aggrapparsi troppo aggressivamente all'erba artificiale, aumentando lo stress rotazionale sulle ginocchia. Molti produttori invalidano la garanzia per scarpe FG usate su AG. Per uso occasionale su AG, le scarpe MG (multi-ground) sono un compromesso più sicuro.

Assolutamente no. Le scarpe SG hanno tacchetti in metallo lunghi progettati per erba naturale bagnata e fangosa. Su sintetico, creano un rischio estremo di bloccaggio — ancora peggio di scarpe FG. Questa è una delle combinazioni con il rischio più alto di infortuni al ginocchio. Usa scarpe AG o TF su superfici sintetiche.

Le scarpe in pelle possono allargarsi leggermente (fino a mezzo numero) con l'uso. I moderni sintetici e mesh si ammorbidiscono e si adattano ma non si allargano veramente. Se delle scarpe sintetiche sono strette in negozio, probabilmente resteranno così. Non prendere un numero più grande per compensare — perderai la tenuta del tallone.

Le scarpe AG (Artificial Ground) hanno tacchetti corti in gomma progettati per erba sintetica 3G/4G. Le scarpe TF (Turf/Multi-Ground) hanno tacchetti in gomma ancora più piccoli per superfici più dure come campi sintetici e erbe artificiali vecchie. AG offre più aderenza; TF è più versatile ma meno aggressiva.

No. Prendere un numero più grande crea lunghezza eccessiva, facendo scivolare il piede in avanti e perdendo la tenuta del tallone. Invece, cerca scarpe con puntali naturalmente più larghi o opzioni wide fit. La soluzione a un problema di larghezza è una forma diversa, non un numero più grande.

Stai in piedi su carta indossando calzini da calcio. Segna il retro del tallone e la punta del dito più lungo. Misura la distanza in centimetri — questa è la tua taglia JP. Misura entrambi i piedi e usa la misura maggiore. Fallo a fine giornata quando i piedi sono leggermente gonfi.